7 enkla sätt att skapa ett lugnt hem med neurodesign
Annons. Inlägget innehåller affiliatelänkar till Nordic Nest, Trendcarpet och BOBO Home.
Hösten närmar sig och vi tillbringar snart fler kvällar hemma. Det är ofta då man märker att hemmet inte riktigt känns så mysigt som man vill.
De flesta har inte för mycket färg hemma. Snarare tvärtom. Många hem går redan i vitt, beige och grått men känns ändå kala. Problemet är sällan fel färgval, utan snarare att du har en ensam taklampa, hårda ytor, synliga småsaker och rum som inte känns färdiga.
Neurodesign är inte ett facit eller en särskild inredningsstil. I den här guiden använder jag begreppet som ett samlingsnamn för att inreda med större hänsyn till hur ljus, ljud, material, naturkontakt och mängden visuella intryck kan påverka hur ett rum upplevs.
Forskning om ljus, ljud, naturkontakt och sinnesintryck visar att hemmiljön kan påverka bland annat vakenhet, uppmärksamhet och välbefinnande. Det kan vara särskilt relevant för vissa personer med adhd eller autism, även om behoven varierar.
Du behöver alltså inte fylla hemmet med fler dekorationer. Börja i stället med det som förändrar hur rummet upplevs.
Vill du märka störst skillnad redan i kväll börjar du med belysningen. Känns rummet kalt och ljudet hårt börjar du med mattan. Är det stöket som stör dig mest börjar du med tvbänken. Känns sovrummet inte vilsamt börjar du med punkt 5.
1. Skapa kvällsljuset med flera ljuskällor
En ensam taklampa kan lysa upp rummet men ändå inte skapa någon riktig myskänsla. Ljuset blir jämnt och skarpt och rummet kan kännas platt.
Ljusets styrka och tidpunkt påverkar vår dygnsrytm. Dagsljus är viktigt under dagen, medan det på kvällen är bättre att minska ljusstyrkan och låta ljuset komma från flera håll.
Börja med Takai golvlampa vid soffan och välj en varm ljuskälla som låter linneskärmen sprida ett mjukt grundljus. Placera en portabel bordslampa som Flowerpot VP9 på tv-bänken, bokhyllan eller sidobordet och anpassa ljuset med lampans tre olika ljus nivåer. Bordslampan finns i flera olika färger vilket möjliggör för dig att få in lite färg i hemmet.
Låt sedan Loa ljuskopp i taupe stå på soffbordet som rummets tredje och lägsta ljuspunkt.
När taklampan släcks och ljuset i stället kommer från olika höjder känns rummet varmare, mjukare och mer ombonat. Swipe för att se produkterna i bilden.
Om du bara ska börja med en av produkterna hade jag valt Takai golvlampa eftersom den förändrar en större del av rummet. Flowerpot och Loa kan sedan läggas till för att skapa fler ljuspunkter och göra kvällsbelysningen komplett.
Se Flowerpot VP9 portabla bordslampa
2. Låt en större matta samla rummet
Har du möblerat färdigt men ändå känner att något inte riktigt stämmer? Känns rummet osammanhängande? Då kan mattan vara för liten.
Om den bara ligger under soffbordet bildar den en liten ö mitt i rummet, medan soffan och resten av möblerna hamnar utanför. En större matta samlar i stället möblerna på samma yta och gör rummet lugnare, mjukare och mer sammanhållet.
Skillnaden märks även i ljudmiljön. Mattor absorberar en del av ljudet som annars reflekteras mot golvet. Det kan minska efterklangen och göra steg, röster och vardagsljud mindre skarpa.
I vardagsrummet ramar mattan in soffgruppen. I sovrummet mjukar den upp golvet runt sängen. I hallen dämpar den steg och gör entrén mer ombonad. I köket kan en gångmatta ge värme åt en yta som annars lätt känns hård och funktionell.
Välj storlek efter rummet. I vardagsrummet bör mattan åtminstone nå in under soffans främre ben. I sovrummet kan den placeras under sängen och synas längs sidorna och en bit utanför fotänden.
En större matta är därför ofta ett bättre köp än flera små dekorationer. Den samlar ihop möblerna och får hela rummet att kännas mer ombonat och genomtänkt.
3. Göm stöket i stängd förvaring
Vissa ytor blir stökiga nästan direkt efter att du har plockat undan. Laddare och fjärrkontroller samlas på soffbordet, medan nycklar, post och andra småsaker blir liggande i hallen. Varje sak är liten, men tillsammans kan de få rummet att kännas stökigt.
Om stöket alltid kommer tillbaka handlar det kanske inte om att du behöver städa oftare. Sakerna behöver en tydlig plats nära där du faktiskt använder dem.
Vid tv:n ger Lowen TV-bord stängd förvaring för fjärrkontroller, spel och annat som annars hamnar framme. De fyra dörrarna är mjukstängande och den bruna valnötstonen tillför en varm och ombonad känsla till rummet.
Om du behöver se saker för att komma ihåg dem behöver allt inte gömmas. En bricka eller genomskinlig låda kan samla det viktigaste utan att det försvinner ur sikte.
Börja med den yta som oftast blir rörig. En enda möbel med stängd förvaring kan göra större skillnad än du tror och direkt skapa mer lugn i vardagen.
Vill du få ett mer harmoniskt vardagsrum på ett enkelt sätt?
Klicka här och se Lowen TV-bord – och ge dina saker en plats där de faktiskt hör hemma.
4. Mjuka upp fönster och dagsljus
Ett bart fönster kan göra rummet kallt och öka insynen. Gardiner mjukar upp intrycket och ramar in rummet.
Skira gardiner släpper in ljus men minskar insyn. Tätare gardiner kan ge mer ombonad känsla på kvällen.
Häng gardinerna högt och låt dem gå ner till golvet för att skapa en lugnare helhet.
Det viktiga är inte färgen utan längd, fall och material.
Se min favorit Himla Sunshine gardiner för dagsljus och mindre insyn
5. Gör sovrummet lugnare
Har du bäddat sängen men ändå tycker att sovrummet känns lite ofärdigt? Eftersom sängen tar upp en stor del av rummet gör en större sammanhängande textil däremot ofta mer för helheten än flera små detaljer.
Ett överkast samlar bäddningen och ger sängen ett mer färdigt uttryck. Det får hela sovrummet att kännas mjukare, mer ombonat och mer genomtänkt med en enda förändring.
Breeze överkast i beige har en krinklad bomullsstruktur som ger liv åt den stora ytan utan starka mönster. Överkastet är vändbart, vilket gör att du kan variera uttrycket utan att lägga till fler textilier.
Storleken 160 × 260 centimeter passar över en enkelsäng eller vikt över fotänden på en bredare säng.
Du hittar det här hos NordicNest.
6. Fyll ett tomt hörn med en växt
Ett tomt hörn kan göra rummet ofärdigt, medan för många små saker kan skapa rörighet.
En större växt blir ett tydligt blickfång och för in grönska och organiska former i rummet. Välj gärna en kruka i en varm jordton som knyter an till trä och andra naturmaterial. Då känns växten som en del av inredningen i stället för ett fristående inslag. Mät växtens innerkruka innan du beställer så att den ryms i ytterkrukan.
Se Nami kruka här hos NordicNest
7. Lägg till något mjukt i rummet
Har du möblerat färdigt men ändå tycker att vardagsrummet ser platt ut? Titta på soffan. Om hela soffan har samma färg och material, utan något som bryter av, kan den upplevas som en enda stor och kompakt yta. Eftersom soffan tar mycket plats påverkar det känslan i hela rummet.
En pläd över armstödet eller schäslongen delar upp den stora ytan med färg, struktur och mjuka veck. Soffan känns mindre massiv och mer inbjudande. Väljer du en grön nyans som återkommer i exempelvis växter eller andra detaljer hjälper pläden dessutom till att knyta ihop inredningen.
Sandstone ullpläd i khakigrönt är vald med just det i åtanke. Ullplädens melerade yta ger liv utan ett framträdande mönster, medan storleken 130 × 180 centimeter gör att den kan falla mjukt över armstödet eller schäslongen.
Och det bästa är att du samtidigt får något varmt att dra över dig under mörka höstkvällar.
Se Sandstone ullpläd i khakigrönt och ge soffan den detalj som får rummet att kännas färdigt.
Vilket köp ska du börja med?
Börja med golvlampa eller matta om du vill se störst skillnad i vardagsrummet.
Om tvområdet stör mest, välj tvbänken. Om fönstren känns kala, välj gardiner. Om sovrummet inte känns lugnt, börja där.
För mindre förändringar räcker pläd eller kruka.
Poängen är inte att köpa allt, utan att välja det som löser ditt största problem. När grunden fungerar blir resten enklare.
Hösten kommer oavsett. Frågan är om hemmet ska kännas ofärdigt eller som en plats du vill vara i.
